【徹底解説】誰でもできる成功体験の作り方！自己肯定感を高めよう！

今回は成功体験の作り方について説明します。

この記事は以下の人におすすめです！

成功体験がある人は何事も上手くいきやすいというのはご存じですか？

大人気YouTuberコムドットのリーダーやまとさんも「成功体験を積み上げると自己肯定感が高まる」と言っています。

そんなことを言われても「自分には成功体験が無いよ」という人もいると思います。

そこで今回は、成功体験の作り方を具体例を出しながら紹介します！

成功体験は作れる！

「成功体験は作れます！」

成功体験がない人の中には「成功体験は過去にあったかどうかじゃない？」と思っている方がいるかもしれませんが、それは誤解です。

なぜなら、成功体験というのは「ある」or「ない」ではなく「作ったか」or「作らなかったか」だからです。

では、どのように作ればいいのでしょうか。

成功体験の作り方

まず始めに簡単な目標を立ててそれを実行しましょう。

筋トレを例にします。

いきなりボディビルの大会に出られるような身体にするという目標は難しすぎですよね。

ですが、1日1回腹筋するというような小さな目標や計画であればそこまで難しくないはずです。

始めは簡単な目標を達成していきましょう。

目標を達成したら次は「10回にしてみよう」というようにワンランク難しい目標にも挑戦できます。

これに挑戦できる理由は成功したという経験を基にした自信があるからです。

成功体験を自ら作り自信がつくことで少し難しいことにも挑戦してみようという気持ちになります。

このサイクルを回すことによって少しずつ成功体験を積み上げ、それと同時にさらなる自信になったり自己肯定感が高まったりすると思います。

自信があったり、自己肯定感が高い人の方がカッコイイし仕事も勉強も上手くいきそうじゃないですか？

まとめ

この記事のまとめです。

このようにして成功体験を作ってみてください。

是非皆様も目標に向かって歩み出しましょう。